Change4Yourself is voor mensen die graag wat aan zichzelf willen veranderen en/of verbeteren. Dat kan van alles zijn. Wil je lekkerder in je vel zitten, fitter worden, van een bepaalde gewoonte afkomen, afvallen of juist aankomen? Maar kan je dat niet in je eentje klaren en heb je er wat hulp bij nodig? Dan is Change4Yourself iets voor jou! Samen maken we een persoonlijk doel. Een stappenplan om naar jouw einddoel toe te werken en dit te behalen!

Personal training is 1 op 1 training, waarbij ik 1 uur lang alle aandacht heb voor u alleen. Een groot voordeel van personal training is dat alle oefeningen op uw doel(en) is (zijn) gericht. Zo boeken we dus sneller resultaat!

Tijdens een personal training komen er verschillende aspecten aan bod (dit hangt uiteraard af van uw doel(en). Zo kunnen we bijvoorbeeld kracht of conditie verbeteren.